一、必买土特产清单
1. 长白山人参：吉林人参被誉为'百草之王'，建议选择根须完整、参体饱满的干参或鲜参，适合煲汤滋补。推荐购买地：长白山景区特产店或敦化人参市场。
2. 吉林鹿茸：梅花鹿茸片是高端养生品，选择色泽粉红、毛细软的为佳。可泡酒或炖汤，注意认准正规商家防伪标识。
3. 长白山黑木耳：肉厚无根、泡发率高的黑木耳是家常必备，推荐真空包装便于携带。
4. 朝鲜族打糕：延边地区特色糯米糕，口味有红豆、花生等多种，建议购买当日现做产品并尽快食用。
5. 松子/榛子：东北野生坚果颗粒饱满，选择原味炒制更健康，可到长春重庆路特产超市选购。
二、选购攻略
- 避开景区门口摊贩，优先选择老字号店铺（如'鼎丰真'糕点）或大型超市
- 人参、鹿茸类高价产品需索要发票和质量证书
- 食品类注意保质期，真空包装更利于保存
三、实用Tips
可邮寄易碎品，保留店家联系方式方便回购；冬季购买冻梨等生鲜需使用保温箱运输。预算建议：普通特产人均100-200元，高档滋补品按需配置。